SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po jakim czasie

  • PUDZIANOWSKI ZAWIESZONY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] chodzi o to jak dlugo miałby byc zawieszony to znow zapowiadam a jak dotąd sie nie mylilem iż to nastepna gra.Nikt w swiecie sportu zawodowego nie zawiesza takiego mistrza jakim jest Mariusz.Czy zdajesz sobie sprawe jak dużo pieniedzy straciliby panowie z IFSA gdyby mieli powiedziec sponsorom...Panowie,zawiesliliśmy Mariusza za to ze nie chcial [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5905 Data: 2004-02-09 11:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SP80 - po terminie do spożycia

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wiekszosc prepraratow spozywczych z dluzszym okresem waznosci mozna spozywac po terminie termin jest wymogiem legislacyjnym i okresla czas w jakim producent gwarantuje pelen sklad jak i dzialanie pozniej robisz to na wlsne ryzyko - wiekszosci przypadkow jesli krotko po czasie (produktow o dlugim terminie waznosci!!!) mozna je spozywac ....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2006-07-19 09:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] które zostaną wprowadzone w przyszłym sezonie jeszcze bardziej pogorszą sytuację. Teraz częściej myślimy o ilości przejechanych kilometrów, niż o wydajności i stylu w jakim one zostały pokonane. Jest to dosyć frustrujące dla zawodników MotoGP, którzy w ostatnich latach czynnie mogli uczestniczyć w rozwoju swoich motocykli. Yamaha M1 pod [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7776 Data: 2009-09-16 15:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo + bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Carbo z Białkiem (to nie reklama) pomyśl o Carbo Pur Hi Tec'a ponieważ jest bezsmakowe i mieszajac z białkiem otrzymujesz gainera/bulka w stosuknku weglowodanów : białka jakim chcesz a smak (aromat) pozostaje Białka. Jednak uwazaj z Carbo Stosuj te Węglowodany w czasie okołotreningowym, po wysiłku itp. bo mozesz zalać sie tłuszczem. PZDR. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2008-04-05 21:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po treningu siłowym?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak cardio na rowerze przez 40 min po treningu siłowym, ale go nie mam ;/ Co mógłbym robić w podobnym czasie, zebym dał radę zamiast rowerka i biegania? Możesz wprowadzić choćby skakanie na skakance kwestia albo jakieś obwody z masą ciała, ale to będzie bardziej wymagające niż lekkie aero po treningu. W jakim celu ma być ta dodatkowa aktywność?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2019-02-24 20:10:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • odstęp pomiędzy kolejnymi treningami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o to ile h po treningu przyjąć białko ? czy też o przerwy w treningach ? nie tylko z białka się rośnie więc zarówno węgle jak i tłuszcze są potrzebne, jeśli chodzi Ci o to w jakim najlepiej czasie spożyć posiłek no to Ci odpowiem tak : 1h przed treningiem, po treningu odrazu carbo i 30 min tym jakiś posiłek najlepiej z wysokim IG (przykładowo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2011-10-16 12:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje wątpliwości odnośnie treningu siłowego

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Zgadza się. Większa ilość powtórzeń będzie w takiej sytuacji lepiej się sprawdzała. Napisz jednak dokładnie w jakim celu potrzebna jest Tobie ta wytrzymałość i dynamika. Być może masz tutaj na myśli uzyskanie jak największej siły w krótkim czasie, czyli bardziej pod sporty walki? 2. Ja bym nastawił się głównie na wzmacnianie mięśni głębokich i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2020-12-30 11:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje wymiary co sądzicie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] części, to jak na 5 miesięcy treningu nie za dobrze ci idzie. Najlepiej jakbyś powiedział na co chcesz ćwiczyć, jakie są twoje cele no i podał swój plan treningowy jakim ććwiczysz. Ja dla przykładu jak zaczynałem to wyciskałem 4 serie po 20 powtórzeń 20kg ciężarem. Po jakiś 3-4 miesiącach wyciskałem 50kg. W tym czasie miałem dosyć dużo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2009-03-21 14:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w jakim sensie ?? na "raz"?? czy po sobie?? w jednym czasie IMO przerost form nad treścią .. ale po sobie ok :P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2012-11-26 21:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strikeforce Challengers 16

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ma na prawdę dobre zaplecze zawodników. Nie wiem gdzie na prawdę postanowię osiąść. Mam z nimi zakontraktowane cztery walki i zobaczymy jak ogólnie wypadną te dwie pierwsze, jakim echem się odbiją. Wiem że oni wszyscy są dużymi facetami, ale właśnie pragnę po prostu dać walkę, zrobić swoje w najbliższym czasie. (W przyszłym roku) pragnę być [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2011-06-24 00:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost

    Post
    Doping

    "Wolał przerobić to na mięśnie" ale w jakim sensie? Łączył HGH z koksami i olał wzrost, czy po prostu w czasie przyjmowania HGH intensywnie ćwiczył? Przecież nawet jakby ćwiczył w okresie przyjmowania hormonu wzrostu, to i tak by urósł (wzwyż), czyż nie? Przecież osoby, które zaczynają ćwiczyć w młodym wieku też rosną (wzrostowo). [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5926 Data: 2006-07-22 08:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naprawdę dużej dawki energii. Na czym polega sekret skuteczności tego preparatu? Nitro(X)PACK C-13 oparty został między innymi na prekursorach silnego hormonu gazowego jakim jest tlenek azotu (NO), którego zadaniem jest między innymi rozszerzenie naczyń krwionośnych, co z kolei powoduje zwiększony napływ tlenu oraz składników [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9963 Data: 2008-07-25 18:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieg na 3000km ppomocy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] http://bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=1457 Z czasem mógłbyś dołożyć ćwiczenia z zakresu gimnastyki siłowej: http://www.youtube.com/watch?v=yC6ZRjQa2Xo Co do terenu w jakim biegasz to osobiście polecałbym park/las,bo tam wrażenia są najbardziej intensywne,Bieganie na bieżni ma to do siebie,że z czasem zaczyna być dosyć nużące.Na dodatek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2010-02-15 14:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc do deci !!!

    Post
    Doping

    Ja stosowałem 0,7x30mm cięka i cięzko zapodaje się olejowe ale zato jak robisz powoli to praktycznie nie ma żadnych dolegliwości. Możesz też 0,9x40 głebiej wbijesz i jest lżej wprowadzać. Kreatyna po DECE to zależy od Ciebie. Kreatyna zbiera wode(DECA buduje długo ale masa jest sucha). Napewno lepiej tę kaso przeznaczyć na proteinkę i dołożyć [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2004-01-16 08:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Górna, wewnętrzna część klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zrozumienia czyjejś sytuacji= brak odpowiedzi Tylko koksy, typowe koksy, nie zastanawiają się nad tym co może nie działać idealnie w swoim czasie stosując metody po łebkach, uogólniane, naciągane na jedną osobę. Przemyśl sam czy info o jakim wspomniał choćby raczek( a z tego co widzę na forum trochę się chłopię na fachu zna:) jest takie głupie??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7452 Data: 2009-10-26 22:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krotko i skutecznie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] stopnia możesz wykonac taki czy inny wymach lub ćwiczenie? jak szybko się rozgrzewasz? jakie masz "rozbicie" stawów biodrowych? co i jak bardzo cię boli przy jakim ćwiczeniu? podałes jeszcze ładne pół setki innych szczegółów? żaden z nas cię nie zna, to nawet gdyby się znalażł ktoś, komu by się chciało tak za frajer ukladac ci [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2005-12-17 22:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co ja napisalem? trening z ciezarem wlasnego ciala, a machanie na bica w jakim celu? nic to nie przyspieszy rozrostu za 2lata jesli by zacza cwiczyc to po czasie i tak wszystko bd sie normalnie rozrastalo.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8814 Data: 2008-05-21 13:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak z tym HST?

    Post
    Trening w domu

    [...] O co chodzi z tymi negatywami?" --tak, co dwa tygodnie zmniejszasz liczbe powtórzeń najpierw ukłądasz plan, potem do kazdego ciwczenia mierzysz maxy, czyli sprawdzasz jakim ciezarem w danym cwiczeniu zrobisz 15, 10 i 5 powtórzeń. W czasie treningu kazdy minicykl zaczynasz od ciezarów 75%max, co trening dokładasz po 5% tego ciezaru i na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2004-10-28 08:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fizyka a siła udeżenia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] v1 o pędzie m*v1. Przy uderzeniu zmienia się jego prędkość na v2 - zakładamy, że masa jest stała. Następuje zmiana pędu m*v2-m*v1, która odbywa się w czasie t. Wstawiając do wzoru mamy F=m*(v2-v1)/t=m*a. Zatem chodzi tu nie o przyspieszenie z jakim ciało poruszało się przed uderzeniem a o zmianę prędkości, która występuje przy uderzeniu.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2011-07-29 08:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witarianizm ? ? ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakim sposobem z zarodków rozwijają się formy typowe dla odpowiednich gatunków? Dlaczego liście wierzby, róży i palmy wyglądają właśnie tak, a nie inaczej? A dlaczego kwiaty przybierają tyle różnych kształtów? Pytania te należą do dziedziny nauki zwanej morfogenezą - nazwa stanowi zbitkę greckich wyrazów morpho (forma) i genesis (stawanie się). [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8534 Data: 2009-03-30 13:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)